אימון רצועות TRX
אימון רצועות המכונה אימון TRX מתקיים בקבוצה קטנה.
מטרת האימון לשפר ולחזק את קבוצות השרירים השונות ובעיקר לחזק ולשפר את שרירי היציבה (CORE) ושיפור הכושר הגופני. האימון הקבוצתי כולל מגוון תרגילים פונקציונאליים ותרגילים בעזרת משקל הגוף, אשר משולבים בו קטעים מעצימים ומעלי דופק לשריפת קלוריות מוגברת.
- clubmetar@gmail.com
- 08-6517582