התעמלות בריאותית
תרגילים מיוחדים וממוקדים לטיפול ומניעה בצפיפות עצם בשילוב אביזרים מגוונים ומוסיקת רקע נעימה לחוויה נעימה.
למי מתאים האימון?
לבני 60+ המתמודדים עם פיברומיאלגיה, אוסטאופורוזיס ומעוניינים בהתעמלות מתונה
משך האימון
60 דקות
קהל היעד נשים וגברים
קהל היעד נשים וגברים
יתרונות האימון
- שיפור תפקוד מערכות הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה
- שיפור גמישות המפרקים והתנועתיות, חיזוק השרירים והעצמות
- שיפור בטיחות ההליכה וצמצום הסיכון לנפילות
- clubmetar@gmail.com
- 08-6517582