בקצב ריקוד ה-"ניה"
אימון אשר משלב הרבה פאן עם מוסיקה עכשווית.
אימון יצירתי ומהנה המשלב תנועתיות ואביזרי התנגדות, ו\או משקל גוף. העלאת דופק באופן הדרגתי ומותאם במטרה לשריפת קלוריות מוגברת.
למי מתאים האימון?
מתאים למתאמנים מתחילים/מתקדמים הרוצים לשפר את רמת הכושר הגופני, לחזור למסגרת ספורטיבית מהנה ומאתגרת
משך האימון
60 דקות
קהל היעד נשים
קהל היעד נשים
יתרונות האימון
- אימון המשלב מספר מרכיבי כושר גופני
- חיזוק ועיצוב שרירי רגליים, ירכיים, ישבן, בטן, חזה, גב, כתפיים וידיים
- משפר קואורדינציה, שיווי משקל ויציבה
- clubmetar@gmail.com
- 08-6517582